I. Ħarsa ġenerali lejn Oleylethanolamine
L-oleylethanolamide (OEA fil-qosor) huwa lipidu bijoattiv li jseħħ b'mod naturali għall-familja ta 'etanolamini mxaħħma. Huwa għandu rwol fil-moħħ, fl-imsaren u tessuti oħra u huwa regolatur fiżjoloġiku importanti.[1] Fi snin reċenti, bl-istudju fil-fond tal-OEA, il-potenzjal tiegħu bħala suppliment tad-dieta ġie skopert gradwalment.
II. L-effett ta 'oleylethanolamine
1. Irregola l-aptit u tikkontrolla l-piż
Studji sabu li l-oleiletanolamina tista 'torbot ma' riċetturi fil-moħħ, u b'hekk tipproduċi sens ta 'milja u tnaqqas il-konsum tal-ikel. [2]Għal nies li jixtiequ jikkontrollaw il-piż tagħhom, l-OEA huwa suppliment tad-dieta ideali.
2. Ittejjeb is-saħħa intestinali
Ir-rwol ta 'oleoylethanolamine fl-imsaren ma jistax jiġi injorat. Jista 'jirregola peristalsi intestinali u jtejjeb is-sintomi ta' stitikezza. Fl-istess ħin, l-OEA tista 'wkoll iżżomm funzjoni ta' barriera intestinali u tipprevjeni infjammazzjoni intestinali.[3]
3. Effett anti-infjammatorju
Oleoylethanolamine għandu effett anti-infjammatorju sinifikanti u jista 'jnaqqas ir-rispons infjammatorju fil-ġisem. Dan huwa ta 'sinifikat kbir għal pazjenti b'mard infjammatorju kroniku.[3]
4. Ipproteġi s-sistema nervuża
Studji wrew li l-oleoylethanolamine għandu effett protettiv fuq is-sistema nervuża. Jista 'jnaqqas l-infjammazzjoni tal-moħħ, itejjeb il-funzjoni konjittiva, u jipprevjeni mard newrodeġenerattiv.[4]
5. Irregola l-emozzjonijiet u ttejjeb l-irqad
Oleoylethanolamine jista 'jaffettwa l-qasam tar-regolazzjoni tal-emozzjonijiet fil-moħħ, li jgħin biex itaffi l-problemi emozzjonali bħal ansjetà u depressjoni. Barra minn hekk, l-OEA tista 'wkoll ittejjeb il-kwalità tal-irqad u ttejjeb il-kuntentizza tal-ħajja.[5]
Iii. Rakkomandazzjonijiet għall-konsum ta 'oleoylethanolamine
Bħala suppliment tad-dieta, il-konsum ta 'oleoylethanolamine għandu jkun aġġustat skond il-bżonnijiet personali u l-kundizzjoni fiżika. Huwa ġeneralment irrakkomandat li l-adulti jieħdu 100mg -300 mg kuljum. Jekk jogħġbok oqgħod attent għall-kwistjonijiet li ġejjin waqt l-użu: 1. Ħu moderazzjoni u evita doża eċċessiva; 2. Nisa tqal, nisa li qed ireddgħu u pazjenti b'mard kroniku għandhom jikkonsultaw tabib qabel ma jieħdu; 3. Segwi gwida professjonali u użu ma 'supplimenti tad-dieta oħra.
Iv. Sommarju:
Bħala suppliment tad-dieta emerġenti, Oleoylethanolamine tipprovdi appoġġ qawwi għall-ħajja b'saħħitha tan-nies bl-effikaċja unika tagħha. Madankollu, is-supplimenti tad-dieta mhumiex omnipotenti, u ż-żamma ta 'drawwiet ta' għajxien tajbin u drawwiet ta 'ikel għadha l-pedament tas-saħħa. Filwaqt li tissupplimenta l-oleoylethanolamine, neħtieġu wkoll li nagħtu attenzjoni għas-saħħa ġenerali biex tassew niksbu s-saħħa u l-lonġevità.
Referenza
- Sihag, J., Di Marzo, V. (Wh) Olistic (E) ndocannabinoidome-microbiome-axis modulazzjoni permezz ta '(n) utrition (meta) biex trażżan l-obeżità u disturbi relatati. Lipidi Health Dis 21, 9 (2022).https://doi.org/10.1186/s (2}}
- Piomelli, D. Sensazzjoni tal-musrana xaħmija. Xejriet Endokrinol. Metab. 2013, 24, 332–341. [Google Scholar] [CrossRef]
- Lama A, Provensi G, Amoriello R, et al. L-effetti anti-infjammatorji u immuni-modulatorji tal-OEA jillimitaw kolite indotta minn DSS fil-ġrieden [j]. Biomediċina u Farmakoterapija, 2020, 129: 110368.
- Pérez-Martín E, Pérez-Revuelta L, Barahona-López C, Pérez-Boyero D, Alonso JR, Díaz D, Weruaga E. Oleoylethanolamide It-trattament jimmodula kemm in-neuroinflamazzjoni kif ukoll il-mikroglijosi, u jipprevjeni infiltrazzjoni massiva ta 'lewkocyte massiva għaċ-ċerebell. Deġenerazzjoni. Int J Mol Sci. 2023 Ġunju 2; 24 (11): 9691. doi: 10.3390 / ijms24119691. PMID: 37298639; PMCID: PMC10253688.
- Jin P, Yu HL, Zhang F, et al. Effetti simili għall-anti-dipressanti ta 'oleoylethanolamide f'mudell ta' ġurdien ta 'stress ħafif imprevedibbli kroniku [J]. Bijokimika Farmakoloġija u Imġieba, 2015, 133: 146-154.
Ċaħda: It-testi ta 'hawn fuq huma kollha mil-letteratura ta' riċerka xjentifika u l-internet u ma ġewx evalwati minn aġenziji awtorevoli nazzjonali. Dan l-artikolu mhuwiex maħsub biex jiddijanjostika, jittratta, ifejjaq jew jipprevjeni xi marda. Jekk hemm xi ksur jew nuqqas ta 'ftehim, jekk jogħġbok ikkuntattjana biex tħassarha. Grazzi.